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预防“小眼镜” 广州出三招

产品更加纤细的外形,方便携带,轻松放进化妆包及小包包里。
2018-09-20 10:55:13来源:广州日报

9月3日正值广州中小学开学的第一天,在新学期,有关中小学生视力的问题引起各界关注。不少学校都亮出“新招”对付“小眼镜”。

开学季成了“小眼镜”就诊高峰

“几乎每年寒暑假过后,眼科中心都会迎来儿童近视的就诊小高峰。”昨天,中山大学中山眼科中心屈光科杨晓教授感叹。

今年暑假,因为看东西时总是下意识地眯眼,刚满5岁的菲菲(化名)在家长的陪同下来到中山大学中山眼科中心就诊,检查后,发现她的近视度数已经达到200度。

“这怎么可能?”面对这一检查结果,菲菲的妈妈惊讶不已,她跟爱人都不近视,平时也很注意控制孩子对电子产品的接触时间,怎么小小年纪还会近视?在医生进一步追问下,才知道原来菲菲很小就开始上早教班,长时间室内练钢琴。杨晓说,研究显示,室内近距离用眼的时间越长,发生近视的风险越大。

她告诉记者,一旦近视之后,度数会逐年加深,如果发展为高度近视,容易并发严重的眼病,如青光眼、白内障、视网膜脱离、视网膜出血和变性等。

今年开学,除了常规的开学典礼和安全课以外,不少学校还要求重新学习眼保健操。在朝天小学,“我们行政班子在开学前讨论学期重点工作时,就把保护孩子们的视力健康、控制近视率纳进去了。” 朝天小学校长孔虹说。为此,学校老师们重新下载了正确做眼保健操的视频,并且跟着视频学了一遍,经校医甄别过,动作正确才可以。昨天的开学第一课,朝天小学各班学生都收看了眼保健操的视频,一年级的同学学做,其他年级的同学纠正动作。而在8月30日,朝天小学的微信公众号就推送了护眼小知识,列出了7个用眼坏习惯,提醒家长们注意。

对此,杨晓表示,眼保健操一定程度上可以缓解眼疲劳问题,不过也要注意,眼保健操也并非万能,目前的研究结果表明,其对预防近视、延缓近视进展并无临床意义。

近两年近视率有所回落

据介绍,近半个世纪以来,中国的青少年近视率不断上升。世界卫生组织公布的研究报告称,目前中国青少年近视率高达70%,位居世界第一。而在60年前,只有10%~20%的中国人患近视。

为何中国孩子容易近视?中山大学中山眼科中心儿童眼病中心丁小燕教授介绍,中国孩子近视发生率居全世界之首,原因有很多,其中包括亚洲人种确实容易近视。此外,这也与中国孩子用眼习惯有关。

在广州,2017年中小学生近视率达49.1%,也就是说,在中小学校有近一半学生都是近视眼。其中,中心城区的近视情况高于外围城区。全市中小学生近视率最高的区是越秀区,初中生近视率超过75%,高中生则是逼近九成,相当于10个高中生就有9人戴眼镜。与此同时,荔湾区的高中生近视率也近九成。

不过,在多方共同努力下,近年来广州学生的近视率已经有所回落。此前,2015学年近视检出率小学为38.1%、初中为70.7%、高中为80.7%,总检出率为52.4%。2016学年,近视检出率小学为37.8%、初中为69.2%、高中为79.5%,总检出率为50.5%,比2015学年略有下降。2017年,广州中小学生近视率为49.1%,从2016年开始连续两年递减。

对此,近日,教育部、国家卫生健康委员会共同起草的《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》,要将儿童青少年近视防控工作及总体近视率纳入政府绩效考核指标,到2030年,将小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中生近视率下降到70%以下。将这样的“小目标”纳入政府绩效考核,是为了探索学生近视防控的更有效措施。对此,广州近年来已经开始一系列措施降低学生的近视率,尤其在今年开学,不少学校更是屡出新招,对付“小眼镜”。

广州三举措

学生体育课更多了

中山大学中山眼科中心的研究表明,在广州市由6所小学、近2000名学生参与的“户外活动预防近视的研究项目”,分别组成了户外活动干预组和对照组,其中干预组从小学一年级开始到三年级,每天增加40分钟的户外活动,并鼓励家长在上课后特别是周末假期让孩子们在户外活动。通过三年时间的干预措施,结果显示,干预组3年累计近视发生率为30.4%,对照组为39.5%,户外活动组的学生近视发病率降低9.1%。对此,杨晓解释,许多研究的结果显示,白天的户外光线本身对近视有保护作用,户外活动的类型则并不重要,所以白天在户外,即使是阅读,对预防近视也是有帮助的。

基于这项研究成果,广州教育部门开始有意识地增加学生户外活动的时间。昨日开学第一天,许多拿到了课表的小一家长发现,体育课比自己当年多了很多。华阳小学一年级的课表中,每天都有体育健康课和体育锻炼课。从一年级新生父母晒出的课表来看,即使不是每天有体育课的学校,大部分也能保证每周4天都有体育课的频率。

广州市教育局体卫艺处处长林海英此前曾表示,要确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。而在学霸众多的华师附中,学校专门抓孩子的户外活动,甚至在操场的两侧放了指模机“打卡”,让学生必须跑步。为了避免学生待在课室不到户外,夏天下课后学校甚至把空调关掉,“赶”学生到户外活动。

用眼卫生知识更普及了

昨日开学,省实附中多了一道“风景”,这就是设在第一连廊的用眼护眼咨询处。身着白色医生服的两位校医笑容满面地坐在桌子后面,正在用心倾听前来咨询的同学提出的问题,并且耐心细致地进行解答。

咨询处两侧,立着两块易拉宝宣传板,题目为“如何保护我们的视力”和“爱护眼睛,就是爱护明亮的心灵”。仔细读读,发现内容很丰富,语言又简明扼要。譬如“如何保护我们的视力”这块宣传板,就列上了“增加户外活动和锻炼”“控制电子产品使用”“保障睡眠和营养”等内容,分别作了简要的解说,一目了然。不少同学在易拉宝前仔细阅读。而校门口电子大屏幕上,“明亮的眼睛,明亮的世界!” “眼睛亮晶晶,生活更开心!” 等图文并茂的宣传幻灯片滚动播放,大张旗鼓地为用眼咨询造势。

校医刘医生告诉记者,开学的用眼健康知识咨询,是结合教室用灯的全面改造而设立的,趁着学校用灯改造这个全市大工程的推进,掀起“科学用眼”的宣传高潮,引起学生对视力保护的高度重视,并把保护视力的基本方法告诉同学们,让他们懂得防控近视需要社会、家庭、学校和学生自身共同努力,养成良好的用眼习惯。

“智慧课堂”更护眼了

不过,随着“智慧课堂”的建设,是否会让学生更加“伤眼”?昨日,记者发现,在新学期广州部分学校启用了一种“纸屏互动”的新仪器。

南阳里小学副校长李松波介绍,这种新仪器可以实现平板的许多功能,但比平板对视力的影响小很多。例如在课堂练习时,老师出题后,学生使用这种特定的纸屏互动工具作答,老师可以在讲台屏幕上看到所有学生的作答情况,既“智慧”又护眼。

此外,广州市教育局近日向中小学生和家长发出倡议,校内不使用手机。学生不要携带智能手机进入校园。倡议书还提到,学生在校外确实需要使用智能手机时,不要长时间使用,注意劳逸结合。

近视防治知识要点

室内近距离用眼的时间越长,发生近视的风险越大。白天的户外光线本身对近视有保护作用。

玩手机、IPAD并不必然导致近视,秘诀是户外活动时间和电子产品的使用时间需要平衡。

做了激光角膜屈光手术后,近视仍有可能“回来”,所以手术之后还是要注意用眼习惯。

如果中低度近视,8岁以上可以首选OK镜(角膜塑形镜),如8岁以下,近视度数较高,则首选阿托品治疗。(记者申卉 刘晓星 王婧 通讯员穗宣)

编辑:实习编辑刁凤云责任编辑:徐婷
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